GRAFIK ZAJĘĆ

image_pdf

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, KSZTAŁTUJĄCE I MODELUJĄCE
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE PRZEPLATANE Z TYPOWO AEROBOWYMI
WZMACNIANIE I UELASTYCZNIANIE MIĘŚNI
ZAJĘCIA TANECZNO-FITNESSOWE KSZTAŁTUJĄCE SYLWETKĘ  TRX ZAJĘCIA PROFILAKTYCZNE, WZMACNIAJĄCE GORSET MIĘŚNIOWY W CELU ODCIĄŻENIA KRĘGOSŁUPA

GRAFIK WAŻNY DO 30.09.2018

GODZINA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

8:00-8:50            
9:00-9:50

 Morning Workout

Asia

 ABT
+ Płaski Brzuch

Asia

Pilates + Brzuch

Ola

 Pilates + Brzuch

Ola

11:00-11:50          
17:30-18:20

Brzuch, Uda, Pośladki

Gosia 

 

 

18:30-19:20

Pilates

Gosia

Zdrowy Kręgosłup

Asia

Pilates

Gosia

 Brazylijskie Pośladki

Asia

 Zdrowy Kręgosłup

Asia

19:30-20:20

CROSS TABATA

Asia
19:45!

ABT
Płaski Brzuch

Paulina

TABATA

Marta

 ABT + Płaski brzuch

Paulina

CROSS TABATA

Asia

 

20:30-21:20

 

Trening obwodowy / TRX

Asia

 

 

 
21:10-22:00