GRAFIK ZAJĘĆ

image_pdf

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, KSZTAŁTUJĄCE I MODELUJĄCE
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE PRZEPLATANE Z TYPOWO AEROBOWYMI
WZMACNIANIE I UELASTYCZNIANIE MIĘŚNI
ĆWICZENIA NA WSZYSTKIE PARTIE CIAŁA, MODELUJĄ SYLWETKĘ, WZMACNIAJĄ MIĘŚNIE I POPRAWIAJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ  TRX ZAJĘCIA PROFILAKTYCZNE, WZMACNIAJĄCE GORSET MIĘŚNIOWY W CELU ODCIĄŻENIA KRĘGOSŁUPA

 

GODZINA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

8:00-8:50            
9:00-9:50

 Morning Workout

Asia

 ABT
+Płaski Brzuch

Asia

Power Body Mix

Asia

Pilates+Brzuch

Ewa

11:00-11:50          
17:30-18:20

TBC

Asia

18:30-19:20

Pilates

Gosia

Fit Ball

Asia

Power Body Mix

Gosia

Tabata+Shape

Asia

Zdrowy Kręgosłup

Asia

19:30-20:20

ABT

Gosia

ABT
+
Płaski Brzuch

Paulina

Pilates

 Gosia

ABT
+Płaski Brzuch

Paulina

20:30-21:20

TRX

Bartek

 

TRX

Bartek

 

21:10-22:00