GRAFIK ZAJĘĆ

image_pdf

 

SPALANIE I KONDYCJA
SIŁA I WZMACNIANIE
CIAŁO I UMYSŁ
 TRX – CROSS

Grafik ważny od 02.01.2019

GODZINA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

09:00 – 09:50

 Poranny Wake Up

Aneta

 

Trening Obwodowy

Olga 

 

 Pilates + Brzuch

Gosia

10:30 –  11:20          

 Pilates + Brzuch

Gosia

17:30 –  18:20

Brzuch, Uda, Pośladki

Aneta 

 Brazylijskie Pośladki

Asia

   

TBC

Asia 

18:30 – 19:20

Pilates

Gosia

Zdrowy Kręgosłup

Asia

Pilates

Olga

Mini Bands Workout

Aneta 

 Zdrowy Kręgosłup

Asia

19:30 – 20:20

Tabata

Aneta

 

ABT
Płaski Brzuch

Paulina

 Power Body

Olga

ABT + Płaski Brzuch

Paulina

Cross – Tabata 

Asia

 

 
20:30 – 21:20

 Cross – Tabata

Aneta

 

 

 

TRX Workout

Aneta