GRAFIK ZAJĘĆ

image_pdf

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, KSZTAŁTUJĄCE I MODELUJĄCE
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE PRZEPLATANE Z TYPOWO AEROBOWYMI
WZMACNIANIE I UELASTYCZNIANIE MIĘŚNI
ZAJĘCIA TANECZNO-FITNESSOWE KSZTAŁTUJĄCE SYLWETKĘ  TRX ZAJĘCIA PROFILAKTYCZNE, WZMACNIAJĄCE GORSET MIĘŚNIOWY W CELU ODCIĄŻENIA KRĘGOSŁUPA

 

GODZINA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

8:00-8:50            
9:00-9:50

 Morning Workout

Asia

 ABT
+ Płaski Brzuch

Asia

Pilates + Brzuch

Ola 

 Tabata + Shape

Gosia

 Pilates + Brzuch

Ola

11:00-11:50          

FIT MIX

Paulina/Gosia 

17:30-18:20

Brazylijskie Pośladki

Agata 

 Gumy Workout

Asia

Power Body Mix 

Gosia 

 Brazylijskie Pośladki

Agata

 TBC

Asia

18:30-19:20

Pilates

Gosia

Zdrowy Kręgosłup

Asia

Pilates

Gosia

 Body Fit

Asia

 Zdrowy Kręgosłup

Asia

19:30-20:20

TBC

Gosia

ABT
Płaski Brzuch

Paulina

TABATA

 Paulina

ABT
+ Płaski Brzuch

Paulina

CROSS TABATA

Asia

20:30-21:20

CROSS TABATA

Asia

 

SALSATION

Kamila

TRX

Asia

 

 

 
21:10-22:00