GRAFIK ZAJĘĆ

image_pdf

 

SPALANIE I KONDYCJA
SIŁA I WZMACNIANIE
CIAŁO I UMYSŁ
 TRX – CROSS

GRAFIK WAŻNY OD 05.11.2018

GODZINA

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

9:00 –     9:50

 Poranny Wake Up

Gosia R.

 

Trening Obwodowy
Aneta
 

 Pilates + Brzuch

Gosia W.

10:30 –  11:20          

Pilates

Gosia W. 

17:30 –  18:20

Brzuch, Uda, Pośladki

Gosia R.

 Brazylijskie Pośladki

Asia

   

TBC

Asia 

 
18:30 – 19:20

Pilates

Gosia B.

Zdrowy Kręgosłup

Asia

Pilates

Gosia

Mini Bands Workout

Aneta

 Zdrowy Kręgosłup

Asia

19:30 – 20:20

Tabata

Aneta

 

ABT
Płaski Brzuch

Paulina

Tabata

Aneta

 ABT + Płaski brzuch

Paulina

 

CROSS-TABATA

Asia

 

 
20:30 – 21:20

 CROSS-TABATA

Asia / Aneta

 

 

 

TRX Workout

Asia / Aneta